Braccia

Tempo a dietro abbiamo parlato della schiena e ancora prima delle mani.

Le braccia e gli avambracci sono ciò che permettono di unire la schiena alle mani.

Abbiamo parlato anche dei piedi e parlato del nostro corpo come se fosse un albero.

I piedi sono le radici, la schiena il tronco, le braccia sono i rami e le mani le foglie.

Il nostro corpo per essere vivo deve avere delle radici profonde, un tronco robusto e rami vivi per dare energia alle foglie.

Le nostre braccia come italiani sono sempre molto attive se pensiamo a quanto gesticoliamo. Ma ne siamo davvero consapevoli?

Quanto ci prendiamo cura delle nostre braccia?

Spesso facciamo movimenti pensando che il nostro arto superiore sia scollegato dalla schiena e così facendo il nostro movimento risulta meccanico.

Molte volte la cattiva postura ci fa alzare le nostre braccia in una maniera tale da sollecitare l’articolazione della spalla e intensificare il muscolo del trapezio che finisce sempre per essere molto contratto.

Nella tecnica Limòn della modern dance gli arti inferiori sono il ritmo e gli arti superiori la melodia della musica.

Con le braccia un danzatore esprime le proprie emozioni.

Nella psicosomatica esse rappresentano la capacità e l’abilità di contenere le esperienze della vita.

Quando abbiamo dolore agli arti superiori probabilmente vuol dire che abbiamo difficoltà ad agire (braccia) o scegliere nuovi modi di agire (avambraccio).

Dovremmo imparare a prenderci cura anche di questa parte del corpo. In caso massaggiandola, accarezzandola.

Abbracciamoci di più e impariamo così a sostenerci nei momenti di difficoltà.

Facciamo in modo che il movimento dei nostri arti parta dalla schiena e non sia solo isolato dalla spalla in giù.

Noteremo una maggiore forza e allo stesso tempo leggerezza.

Non rendiamo le nostre braccia dei rami secchi.

Nutriamole continuamente e diamogli vitalità.

Ascoltiamo il nostro corpo e lasciamo che sia lui a guidarci.

Permettiamo alle nostre braccia di diventare delle ali.

Ritorniamo a volare.